Em resposta à crescente atenção nacional em torno da saúde mental materna, o psicólogo católico e popular apresentador da Rádio EWTN Gregory Popcak lançou um e-book gratuito projetado para oferecer orientação clínica e apoio espiritual a mulheres que sofrem de depressão pós-parto.
Popcak disse ao National Catholic Register, o parceiro irmão da EWTN News, por que se sentiu compelido a adicionar uma voz católica a esta conversa que tem ganhado manchetes.
“Eu o criei porque os católicos não estão imunes a doenças físicas ou emocionais e, como católicos, temos uma perspectiva única e holística sobre a cura que nos encoraja a usar as ferramentas médicas, psicológicas, relacionais e espirituais disponíveis para promover nossa cura e bem-estar.”
Popcak enfatizou a necessidade de uma voz fiel em uma conversa que afeta aproximadamente 1 em cada 7 novas mães.
“Por mais que possamos pensar o contrário, as pessoas de fé são tão afetadas por problemas de saúde mental quanto qualquer outra pessoa”, enfatizou Popcak.
“A pesquisa realmente mostra que a fé desempenha um elemento protetor… mas ainda somos afligidos por essas coisas. Ser capaz de responder a isso de uma forma que reflita nossa fé católica e a visão católica da pessoa, pensei que era importante.”
Um foco central do e-book é abordar a camada única de culpa espiritual que as mães católicas frequentemente experimentam ao lutar com a saúde mental após o parto.
Popcak explicou que muitas mães católicas internalizam seus sintomas como uma falha pessoal ou espiritual, acreditando incorretamente que sua angústia sinaliza falta de gratidão por seu filho ou uma vida de oração fraca.
“Esses sentimentos não são a mãe”, disse Popcak durante uma entrevista na Rádio EWTN. “Eles são a doença atacando seus sentimentos… Você não está falhando mais do que estaria falhando se tivesse gripe. Você também não se fez ter depressão pós-parto. É a reação do seu corpo à queda normal de hormônios que ocorre após o nascimento, além de muitos outros fatores.”
O livro abre com um aviso urgente encorajando mães que experimentam crise grave ou pensamentos de autoagressão a buscar intervenção médica imediata, lembrando-as de que “esses sentimentos não são você; é a doença falando.”
Durante a transmissão, Popcak delineou as diferenças críticas entre mudanças de humor de curto prazo comuns — frequentemente referidas como “baby blues” — e depressão pós-parto clínica ou psicose. Enquanto o “baby blues” normalmente atinge o pico por volta do quinto dia após o parto e se resolve dentro de duas semanas, sintomas que duram mais tempo requerem avaliação médica profissional.
Popcak defendeu a triagem de rotina em consultas de obstetrícia e pediatria, comparando check-ups de saúde mental a avaliações físicas básicas.
“Quando vamos ao médico, mesmo que não estejamos nos sentindo tontos, eles medem nossa pressão arterial”, observou Popcak. “Uma ferramenta de triagem de depressão pós-parto leva cerca de quatro minutos para ser concluída… Deveria ser tão padrão quanto medir a pressão arterial.”
Ele também enfatizou que o tratamento deve abordar tanto as dimensões físicas quanto psicológicas, recomendando aconselhamento psicológico ao lado de tratamentos médicos como ISRS (medicamentos prescritos comuns para depressão e ansiedade) para ajudar as mães a desenvolver estratégias de enfrentamento e processar estressores subjacentes.
Abordando questões espirituais em torno do sacrifício materno, Popcak distinguiu entre auto-doação saudável, semelhante a Cristo, e autonegligência prejudicial.
“Há uma diferença entre autossacrifício e autodestruição”, alertou Popcak, instando maridos e familiares a aumentar o apoio às novas mães. “Deus nos dá nosso corpo para trabalhar para o bem dos outros. Em certo sentido, é uma ferramenta, mas só pode fazer o trabalho para o qual foi criada se cuidarmos dela… Não é irresponsável ou egoísta ou autoindulgente para o carpinteiro afiar sua serra.”
O novo e-book está disponível como um download gratuito de serviço público para mães, famílias e provedores de cuidados pastorais. Esta história foi publicada pela primeira vez pelo National Catholic Register, o parceiro irmão da EWTN News, e foi adaptada pela EWTN News.
©2026 Catholic News Agency. Publicado com permissão. Original em inglês: Postpartum depression: New e-book offers hope and healing for Catholic mothers
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